Feugiat nulla facilisis at vero eros et curt accumsan et iusto odio dignissim qui blandit praesent luptatum zzril.
+ (123) 1800-453-1546
info@example.com

Related Posts

ΓΝΩΡΙΖΟΝΤΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΣΤΗΝ ΕΦΗΒΕΙΑ

10/22/2020 Η κατάθλιψη στην εφηβεία είναι μία σοβαρή διαταραχή με υψηλό κίνδυνο αυτοκτονικότητας, υποτροπής και χρονιότητας. Η μείζων καταθλιπτική διαταραχή

Περισσότερα

Διαταραχές συνδεόμενες με τη χρήση ψυχοδραστικών ουσιών

10/19/2020 Ψυχοδραστική ονομάζεται κάθε ουσία που, όταν ληφθεί μέσω οποιασδήποτε οδού, μεταβάλλει την εγκεφαλική λειτουργία, το επίπεδο αντιληπτικότητας ή το

Περισσότερα

ΠΡΟΕΜΜΗΝΟΡΡΥΣΙΑΚΗ ΔΥΣΦΟΡΙΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ

10/15/2020 Η προεμμηνορρυσιακή διαταραχή ή αλλιώς δυσφορική διαταραχή της όψιμης ωχρινικής φάσης  εμπλέκει συμπτώματα από τη διάθεση, τη συμπεριφορά αλλά

Περισσότερα
Title Image
HomeBlog Η κρίση της μέσης ηλικίας

Η κρίση της μέσης ηλικίας

Φαίνεται πως η κρίση της μέσης ηλικίας αφορά και τους άντρες, πέρα από της γυναίκες που τη συγχέουμε με την εμμηνόπαυση, και μάλιστα πως υπάρχουν κάποια συνηθισμένα συμπτώματα ή αλλαγές στον τρόπο συμπεριφοράς και τη διάθεση.

Σε έρευνα για τη μέση ηλικία που διεξήγαγε πριν κάποια χρόνια το Ίδρυμα Μακάρθουρ σε 8.000 Αμερικανούς, ηλικίας 25-74 βρέθηκε το εξής:

Ενώ όλοι αντιλαμβάνονταν τον όρο «κρίση μέσης ηλικίας», μόλις το 23% των ερωτηθέντων δήλωνε ότι έπασχε από αυτήν τη νόσο. Και μόλις το 8% θεωρούσε πως η κρίση συνδέεται με το γεγονός ότι γερνάει. Το υπόλοιπο 15% ένιωθε ότι η κρίση ήταν απόρροια συγκεκριμένων γεγονότων στη ζωή του.

Παραδόξως, οι περισσότεροι ανέφεραν μια αυξημένη αίσθηση ικανοποίησης στην περίοδο της μέσης ηλικίας. Τότε λοιπόν τι είναι αυτό που συντηρεί τον μύθο περί κρίσης μέσης ηλικίας; Ο κύριος ύποπτος, είναι σύμφωνα με τους ειδικούς, η κουλτούρα μας, που δίνει έμφαση στη νεότητα και θεοποιεί το ασταμάτητο κυνήγι της νεότητας.

Σημάδια και συμπτώματα

  • Ψάχνει αφορμές για καβγάδες και εντάσεις
  • Συμπεριφέρεται διαφορετικά από οτι συνήθως
  • Δεν τον ικανοποιεί η δουλειά του
  • Δεν του αρέσει να μένει σπίτι
  • Λέει ότι έχει αποξενωθεί από τη σύζυγό του
  • Θέλει καλύτερο ή σπορ αυτοκίνητο
  • Παραπονιέται ότι η ζωή του είναι βαρετή
  • Αλλάζει η σχέση του με τα χρήματα
  • Αλλάζει κούρεμα και χτένισμα, ξεκινά δίαιτα και γυμναστική
  • Χρειάζεται χρόνο να σκεφτεί και περισσότερο «χώρο»
  • Θέλει κάτι, αλλά δεν ξέρει ακριβώς τι

Ένα καλός τρόπος να αντιμετωπίσει ένας μεσήλικας τέτοιου είδους καταστάσεις, είναι να εστιάσει σε ό,τι έχει πετύχει μέχρι τώρα, να αισθανθεί την πραγματικότητα και να δώσει βάρος σε αξίες που κάνουν όμορφη τη ζωή του, π.χ. τα παιδιά, η οικογένεια, η επαγγελματική ζωή που διήνυσε, με τα όποια προβλήματά της κλπ. Ακόμα και αν αυτά του φαίνονται λίγα, είναι η ζωή του και πρέπει να σταθεί ήρεμα και αγαπώντας το παρελθόν, τα λάθη και τις επιλογές του, να συνεχίσει να απολαμβάνει τη ζωή του στο μέλλον, ακόμα κι αν δεν υπάρχουν φιλοδοξίες ή νέες ευκαιρίες. Η ισορροπία είναι αυτό που χρειάζεται κανείς στη μέση ηλικία και η σωστή αυτοκριτική, έτσι ώστε να αποτραπούν βεβιασμένες κινήσεις, όπως η εγκατάλειψη μια καλής δουλειάς, οικογένειας ή συντρόφου.