Feugiat nulla facilisis at vero eros et curt accumsan et iusto odio dignissim qui blandit praesent luptatum zzril.
+ (123) 1800-453-1546
info@example.com

Related Posts

Πώς να προετοιμαστούμε για την τρίτη ηλικία

Όσο μεγαλώνουμε, παρατηρούμε ολοένα και περισσότερες αλλαγές που μας φέρνουν αντιμέτωπους με τα γηρατειά. Η συνειδητοποίηση αυτή συνήθως μας τρομάζει

Περισσότερα

Στρες και Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ή σπαστική κολίτιδα) είναι μια από τις πιο κοινές εντερικές διαταραχές που σχετίζεται με το άγχος.

Περισσότερα

Η θεραπευτική δύναμη της ενσυναίσθησης

Η ιστορία της Sydney όπως δημοσιεύτηκε στην κοινότητα των ατομων με ΙΔΨΔ του IOCD foundation: ʻʻ Στα 13 μου, μου

Περισσότερα
Title Image
HomeBlog Ψυχοσωματικά Συμπτώματα: Ποιοι παράγοντες ευθύνονται και γιατί;

Ψυχοσωματικά Συμπτώματα: Ποιοι παράγοντες ευθύνονται και γιατί;

Ο σωματικός πόνος είναι άμεσα συνδεδεμένος με την ψυχική υγεία, γι’ αυτό και εμφανίζεται συχνά μετά από στρεσογόνα γεγονότα ζωής.
Οι σοβαρότεροι εξωτερικοί παράγοντες που φαίνεται να προκαλούν ψυχοσωματικά συμπτώματα αφορούν πένθος και αλλαγές της φάσης ζωής των ανθρώπων:

1. Θάνατος συζύγου
2. Διαζύγιο
3. Θάνατος κοντινού μέλους της οικογένειας
4. Διάσταση από τον/την σύζυγο
5. Σοβαρός τραυματισμός ή ασθένεια
6. Απόλυση από την εργασία
7. Φυλάκιση
8. Θάνατος στενού φίλου
9. Εγκυμοσύνη
10. Μεταβολές επαγγελματικής κατάστασης

Πρόκειται για αλλαγές και δύσκολα συναισθήματα που συχνά δεν εκφράζουμε ή προσπαθούμε να καταπιέσουμε. Έτσι ο οργανισμός βρίσκει άλλον τρόπο να μας επισημάνει και να μας κάνει να δούμε αυτά τα δυσάρεστα συναισθήματα. Για παράδειγμα, μια εγκυμοσύνη μπορεί να είναι πολύ ευχάριστο νέο που μας χαροποιεί. Από την άλλη, ο ερχομός του νέου παιδιού είναι φυσιολογικό να φέρει άγχος στο ζευγάρι και αγωνία για το αν θα πάνε όλα καλά ή αν η νέα μαμά θα ανταπεξέλθει στο νέο ρόλο. Συχνά δεν δίνεται χώρος και σε αυτά τα συναισθήματα, αλλά αντίθετα τείνουν να τα απωθούν.
Έτσι, όταν δεν έχουμε μάθει να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας, θα βρουν πιο «φανερούς» τρόπους να τραβήξουν την προσοχή μας. Οι ψυχοσωματικές δυσκολίες εμφανίζονται συνήθως μέσα από δερματικά προβλήματα, στομαχικές και γαστρεντερικές διαταραχές, καρδιακά νοσήματα και κεφαλαλγίες. Mάθετε περισσότερα για τα ψυχοσωματικά συμπτώματα εδώ.
Είναι πολύ σημαντικό να ακούμε το σώμα μας και να αποδεχόμαστε την θλίψη ή το άγχος καθώς είναι φυσιολογικά και ανθρώπινα συναισθήματα.