Feugiat nulla facilisis at vero eros et curt accumsan et iusto odio dignissim qui blandit praesent luptatum zzril.
+ (123) 1800-453-1546
info@example.com

Related Posts

Περιστατικό κατάθλιψης

Η Ελένη στριφογυρνούσε στο κρεβάτι της. Δεν μπορούσε να κοιμηθεί. Η ώρα ήταν 4:00 το πρωί και τρείς ώρες πριν

Περισσότερα

Φόβος

Ο φόβος είναι αναγκαίος για την επιβίωση μας - ΧΑΝΑ ΑΡΕΝΤ, Γερμανίδα φιλόσοφος Ένας μαθητής ρώτησε κάποτε το δάσκαλο της γιόγκα

Περισσότερα

Το γνωστικό μοντέλο

Η γνωστική θεραπεία βασίζεται στο γνωστικό μοντέλο, το οποίο διατυπώνει την υπόθεση ότι τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές των ανθρώπων

Περισσότερα
Title Image
HomeBlog

Η Ελένη στριφογυρνούσε στο κρεβάτι της. Δεν μπορούσε να κοιμηθεί. Η ώρα ήταν 4:00 το πρωί και τρείς ώρες πριν είχε ξυπνήσει απότομα. Ο νους της αμέσως έπιασε δουλειά γυρίζοντας στα γεγονότα της προηγούμενης ημέρας, σ' εκείνη τη συζήτηση με

Ο φόβος είναι αναγκαίος για την επιβίωση μας - ΧΑΝΑ ΑΡΕΝΤ, Γερμανίδα φιλόσοφος Ένας μαθητής ρώτησε κάποτε το δάσκαλο της γιόγκα πώς διατηρούσε τέτοια πνευματική γαλήνη και σωματική ευεξία. Εκείνος χαμογέλασε κι απάντησε: «Βλέπεις μόνο την εξωτερική πλευρά της ζωής μου. Μέσα

Η γνωστική θεραπεία βασίζεται στο γνωστικό μοντέλο, το οποίο διατυπώνει την υπόθεση ότι τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές των ανθρώπων επηρεάζονται από την αντίληψή τους για τα γεγονότα. Δεν είναι η κατάσταση καθαυτή στην οποία βρίσκονται οι άνθρωποι και που

Η κατάθλιψη είναι μια πολύ ιδιαίτερη διαταραχή πολύπλοκη και πολυδιάστατη.Παρουσιάζει ψυχικά συμτώματα(λύπη,έλλειψη ενδιαφέροντος,αισθήματα ενοχής,σκέψεις αυτοκτονίας), σωματικά συμτώματα(μειωμένη ενέργεια,μεταβολή στην όρεξη ή το βάρος,μεταβολές στον ύπνο,μειωμένη συγκέντρωση,μεταβολή στήν ψυχοκινητική δραστηριότητα),μαζί με κάποια σχετιζόμενα συμπτώματα(άγχος,φοβίες,εύκολο κλάμα,μελαγχολική όψη,σωματικό πόνο,ευερεθιστότητα,υπερβολική ανησυχία για την σωματική

Τα προβλήματα της Κωνσταντίνας ξεκινούν προ 3 ετίας όπου ξαφνικά άρχισε να νιώθει δυσφορία, κάψιμο στο κεφάλι σε καθημερινή βάση και στην συνέχεια αιμωδίες άνω άκρων και ταχυκαρδίες. Εξετάστηκε από παθολόγο και καρδιολόγο αναφέροντάς τους ότι όταν νιώθει τα παραπάνω συμπτώματα,

Αν ενταχθεί ομαλά στη ζωή του ατόμου, η αεροβική άσκηση συμβάλει άμεσα στην βελτίωση της ποιότητας ζωής του. Αυτοί μάλιστα που γυμνάζονται συστηματικά (ιδίως οι δρομείς) αναγνωρίζουν τα οφέλη που επιφέρει η άσκηση στην ψυχική υγεία ως εξίσου σημαντικά με

Το «σύνδρομο της επαγγελματικής εξουθένωσης» (burnout) πρωτοεμφανίστηκε το 1974 σε επαγγελματίες ψυχικής υγείας που αμελούσαν τους ασθενείς τους. Αναφέρεται στην ψυχοσωματική καταπόνηση του εργαζόμενου και την εξάντληση των ψυχικών αποθεμάτων κατά την προσπάθεια προσαρμογής του στις καθημερινές δυσκολίες που σχετίζονται

Η πίεση και το στρες έχουν εισβάλλει και χαρακτηρίζουν τον καθημερινό τρόπο ζωής μας. Άτομα που υποφέρουν από άγχος και κρίσεις πανικού προσπαθούν να αποκτήσουν κάποια μέσα διαχείρισης και προσαρμογής στη διαταραχή τους. Κατ’ αρχήν, είναι σημαντικό να επισημάνουμε τη διαφορά

Άτομα που πάσχουν από Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή υποφέρουν από αιφνίδιες και βασανιστικές ιδεοληψίες και στην προσπάθειά τους να τις εξουδετερώσουν καταφεύγουν στην επανάληψη νοητών και μη συμπεριφορών (καταναγκασμοί). Όλοι μας είναι πιθανό να έχουμε ιδεοληψίες. Η επέλευση αυτών των σκέψεων είναι φυσιολογική