Ο κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός, έχει ξεχωριστή προσωπικότητα και μοναδική οντότητα στον κόσμο. Είναι ελεύθερος αλλά και ικανός να επιλέξει τη στάση του απέναντι στις προκλήσεις της ζωής. Έτσι το να επιλεγούμε μια στάση στην ζωή μας έχει και την ευθύνη της επιλογής μας. Το να επιλέξουμε να είμαστε ο εαυτός μας απαιτεί θέληση και θάρρος. Όταν επιλεγούμε κάτι αυτόματα απορρίπτουμε κάτι άλλο όπου αυτό από μονό του μας προκαλεί ένα άγχος το οποίο καλείται υπαρξιακό άγχος.

Η ζωή του κάθε ατόμου έχει ένα νόημα και ο καθένας μας καλείται να βρει αυτό το νόημα.

Το ταξίδι αυτό χρειάζεται θάρρος και δύναμη στο να βρούμε τι είμαστε και τι θέλουμε να κάνουμε στην μια και μοναδική μας ζωή. Το θάρρος της ύπαρξης μας, το να επιλέξουμε να είμαστε ο εαυτός μας αφού βέβαια έχουμε ανακαλύψει το νόημα μας, είναι πρωταρχική αναζήτηση στην υπαρξιακή ψυχοθεραπεία.

Όπως αναφέρει και ο Γιάλομ ,4 δεδομένα έχουν ιδιαίτερη σημασία στην υπαρξιακή ψυχοθεραπεία: Το αναπόφευκτο του θανάτου για όλους μας προσωπικά αλλά και για αυτούς που αγαπάμε. η ελευθερία να φτιάξουμε τη ζωή μας όπως την θέλουμε. Η έσχατη μοναχικότητα μας. Και τέλος η απουσία οποιουδήποτε νοήματος της ζωής μας.

Η υπαρξιακή ψυχοθεραπεία έρχεται να δώσει νόημα στις ζωές μας δουλεύοντας όλες τις παραπάνω αναζητήσεις.

Ο κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός, έχει ξεχωριστή προσωπικότητα και μοναδική οντότητα στον κόσμο. Είναι ελεύθερος αλλά και ικανός να επιλέξει τη στάση του απέναντι στις προκλήσεις της ζωής. Έτσι το να επιλεγούμε μια στάση στην ζωή μας έχει και την ευθύνη της επιλογής μας. Το να επιλέξουμε να είμαστε ο εαυτός μας απαιτεί θέληση και θάρρος. Όταν επιλεγούμε κάτι αυτόματα απορρίπτουμε κάτι άλλο όπου αυτό από μονό του μας προκαλεί ένα άγχος το οποίο καλείται υπαρξιακό άγχος.

Η ζωή του κάθε ατόμου έχει ένα νόημα και ο καθένας μας καλείται να βρει αυτό το νόημα.

Το ταξίδι αυτό χρειάζεται θάρρος και δύναμη στο να βρούμε τι είμαστε και τι θέλουμε να κάνουμε στην μια και μοναδική μας ζωή. Το θάρρος της ύπαρξης μας, το να επιλέξουμε να είμαστε ο εαυτός μας αφού βέβαια έχουμε ανακαλύψει το νόημα μας, είναι πρωταρχική αναζήτηση στην υπαρξιακή ψυχοθεραπεία.

Όπως αναφέρει και ο Γιάλομ ,4 δεδομένα έχουν ιδιαίτερη σημασία στην υπαρξιακή ψυχοθεραπεία: Το αναπόφευκτο του θανάτου για όλους μας προσωπικά αλλά και για αυτούς που αγαπάμε. η ελευθερία να φτιάξουμε τη ζωή μας όπως την θέλουμε. Η έσχατη μοναχικότητα μας. Και τέλος η απουσία οποιουδήποτε νοήματος της ζωής μας.

Η υπαρξιακή ψυχοθεραπεία έρχεται να δώσει νόημα στις ζωές μας δουλεύοντας όλες τις παραπάνω αναζητήσεις.